चिया होईन ‘विष’ हो दूध चिया !

कालो चियामा प्रशस्त एण्टि अक्सिडेन्ट र भिटामिन पाइन्छ, जसले रगतमा सुगरको मात्रालाई नियन्त्रण गर्छ साथै कोष क्षयलाई रोक्छ, मुटुसम्बन्धी रोगबाट पनि बचाउँछ तर चियामा अलिकति पनि दूध मिसायो भने त्यसले फाइदा भन्दा बढि बेफाइदा गर्दछ । दूधमा पाइने प्रोटिन ‘क्यासिन’ले गर्दा चियामा पैदा हुने ‘क्याटेचिन’को मात्रामा कमि हुने गर्दछ,जुन हानिकारक मानिन्छ । अमेरिकाका वैज्ञानिकहरूले चियामा दुध मिसाएर हुने असरको बारे गरेको अनुसन्धानबाट यस्तो तथ्य पत्ता...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

के हो सुगर रोग ? थाहा पाउनुहोस् कसरी लाग्छ,लक्षण र बच्ने उपाए

मधुमेह भनेको सामान्य भाषामा चिनी रोग हो । रगतमा चिनीको मात्रा चाहिनेभन्दा बढी भयो भने त्यसलाई मधुमेह भनिन्छ । चिनीको मात्रा बढी भयो भने शरीरमा यसले विभिन्न अंगलाई असर गर्न थाल्छ । अहिले व्यस्तताका कारण मानिसको जीवनशैली एकदम परिवर्तन भएको छ । मानिसहरु तनावपूर्ण जीवन बाँचिरहेका छन् । घरमा बनाएको खानाभन्दा पनि बजारमा पाइने प्रशोधित खानाप्रति मानिसहरुको रुचि बढेका कारण चिल्लो, क्यालोरीयुक्त खाना खाइरहेका हुन्छन्...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

कलेजोमा रोग लागेको कसरी थाहा पाउने ?

अधिकांश मानिस कलेजोमा लाग्ने सिरोसिस रोगबाट पीडित भएको पाइन्छ। यो समस्या अत्यधिक अल्कोहल सेवनबाट हुन्छ। कलेजोको काम सामान्यतया क्षतिग्रस्त कोषिकालाई बनाउनु हो। तर, कतिपय अबस्थामा निरन्तर हुने कोषिकाको क्षतिले गर्दा कलेजो कहिल्यै निको नहुने अबस्था पनि आउन सक्छ। सामान्यतया कलेजोमा समस्या आउँदा हामीले ध्यान दिएका हुँदैनौँ। थकान महसुस हुनु, अत्यधिक भोक लाग्नु कलेजो रोगको प्रारम्भिक लक्षण हुन्। सामान्यतया सुक्खापनले छाला चिलाउने गर्दछ। तर, सिरोसिसका कारण कलेजोले उत्पादन...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

क्याम्ब्रिज इन्स्टिच्युट अफ टेक्नोलोजीको अस्ट्रेलिया अफिस उद्घाटन

अस्ट्रेलिया । क्याम्ब्रिज इन्स्टिच्युट अफ टेक्नोलोजीले अस्ट्रेलियाको सिड्नीस्थित योर्क स्ट्रिटमा कार्यालय स्थापना गरी सेवा सुरु गरेको छ । कार्यालयको मणि सिलवाल र प्रकाश पाण्डेले संयुक्त रुपमा उद्घाटन गरेका छन् । सिलवाल चितवन समाज अस्ट्रेलियाका कार्यकारी सदस्य, एजुकेसन सेन्टर अफ अस्ट्रेलिया ९इका०का सदस्य तथा शैक्षिक परामर्श संस्था बीएमडब्ल्यूका सञ्चालक हुन् । पाण्डे क्वीन्स फोर्ड, भाइभ र एक्सिस कलेजका नेपाल प्रमुख हुन् । उद्घाटन कार्यक्रममा न्यू एरा...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

नेपालमै दुई वर्षभित्र माग अनुसारको सिटामोल उत्पादन हुने

काठमाडौ । सरकारको पूर्ण स्वामित्वमा रहेको नेपाल औषधि लिमिटेडले दुई वर्षभित्र माग अनुसार नै सिटामोल उत्पादन गर्ने तयारी गरेको छ। सिटामोलको माग बढिरहेका बेला नेपाल औषधि लिमिटेडले दुई वर्षभित्र सहज आपूर्ति हुने गरी उत्पादन गर्ने योजनासहितको पञ्चवर्षीय व्यापारिक योजना तयार पारेको हो। दुई वष भित्र बजारमा माग अनुसारको आपूर्ति हुने गरी सिटामोल उत्पादन गर्ने गरी सो योजना तय गरिएको लिमिटेडका महाप्रबन्धक रोवशकुसुम सुवेदीले जानकारी दिए। लिमिटेड...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

अंग्रेजीमा सोधिएको प्रश्न नबुझेर नेपालीमा प्रश्न सोध्न माग गर्दै डिग्रीका बिद्यार्थी !

काठमाडौँ। त्रिभुवन विश्वविद्यालयमा स्नातक र स्नातकोत्तर तहमा अंग्रेजीसँगै नेपाली माध्यममा पनि प्रश्न सोध्न पर्ने माग बढेको छ । नेपाली माध्यममा प्रश्न नहुँदा विद्यार्थीहरूले उत्तर लेख्न नसकेको गुनासो ‘हेलो सरकार’मा परेको हो । यस्ता गुनासो त्रिवि र ‘हेलो सरकार’ मा धेरै नै आउने गरेको रेकर्ड छ। आर्थिक वर्ष ०७५/०७६ को पहिलो तीन महिनामा त्रिविमा आएका अधिकांश गुनासा परीक्षासँग सम्बन्धित छन् । त्रिवि केन्द्रीय कार्यालयका अनुसार प्राप्त भएका...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

संरक्षणको अभावमा जिर्ण बन्दै ब्रह्मचारी षडानन्दले स्थापना गरेको संस्कृत पाठशाला

भोजपुर । भोजपुरको षडानन्द नगरपालिकामा वाल षडानन्द अधिकारीले स्थापना गरेको संस्कृत पाठशाला संरक्षणको अभावमा जिर्ण वनेको छ । २०७२ सालको भूकम्पले पाठशालाको भवनमा क्षति पुगेको भएपनि यसको संरक्षणमा कसैको ध्यान पुग्न सकेको देखिदैन । जनस्तरबाट स्थापना भएको नेपालकै पहिलो संस्कृत पाठशाला संरक्षण हुन नसक्दा जीर्ण बनेको छ । आबाल ब्रह्मचारी षडानन्दले १९३२ सालमा स्थापना गरेको सो पाठशालाका भवनहरु पुर्ण रुपमा जीर्ण वनेका हुन् । तत्कालीन समयमा...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

तिहारमा सर्वत्र प्रयोग हुने सयपत्री फूलको उपयोगले स्वास्थ्यमा यस्ता फाईदै फाईदै

फूलैफूलको चाड तिहार र यस पर्वमा सर्वत्र प्रयोग हुने फूल हो सयपत्री।तिहारको समयमा मात्र सयपत्री आजकाल बाह्रै महिना हाईब्रिड गरेर समेत फुलाइन्छ। तिहारमा घरका झ्यालढोका सजाउन, लक्ष्मीको पूजा गर्न र दिदीबहिनीले दाजुभाइका गलामा लगाइदिन सयपत्री फूलको स्वास्थ्य क्षेत्रमा पनि बिशेष महत्त्व छ । उपयोग गर्न जाने यस फूलबाट धेरै फाइदाहरू लिन सकिन्छ सयपत्रीलाई सुकाएर चियाका रूपमा प्रयोग गर्दा पेटसम्बन्धी विभिन्न रोगजस्तै ग्यास्ट्रिक, अल्सर, पेटमा एसिड...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

झापा मोडलको “एडभान्चर जर्नी” सम्पन्न

दमक । “द ड्यूक अफ एडिनबर्गको इन्टरनेसनल अर्वाड” नामक अन्तर्राष्ट्रिय अवार्डका लागि झापा मोडलमाबी दमकले आफ्ना विद्यार्थीहरुलाई पदयात्रा गराएको छ । विभिन्न विधामा अध्ययन र सीप विकासका लागि लिईने तालीम र अनुभवका आधारमा प्राप्त हुने सो अवार्डका लागि विद्यालयले पदयात्रा गराएको हो । इलामको फिक्कलबाट १४ किलोमिटर दोहोरो पदयात्रा र एक रात क्याम्पिड रहेको सो पदयात्रामा विद्यालयका २८ जना विद्यार्थी र ४ जना शिक्षकको को सहभागिता...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्

बिना कन्डम नै गर्भ नरहने गरी यसरी गर्न सकिन्छ सेक्स

यौन सम्पर्कको क्रममा गर्भ रोक्न कन्डमको सहि तरिकाले प्रयोग गर्दा यसको प्रभाव कारिता ९८ प्रतिशतहुने देखिएको छ । तर सामान्य रुपमा प्रयोग गर्दा ८५ प्रतिशत सम्म देखिएको छ । यस्तोमा बाह्य स्खलन विधिलाई सहि ढंगले प्रयोग गर्दा यसको प्रभावकारिता ७३ प्रतिशत सम्म मात्र हुन्छ । सेक्स गर्ने क्रममा विर्य स्खलन योनी भित्रै भएको स्थितिमा पनि गर्भ धारणका लागि डिम्ब निष्काशनको समय संग तालमेल मिल्नु आवश्यक...

...विस्तृतमा पढ्नुहोस्